Діти дошкільного віку

1. Поговоріть доступною для дитини мовою 
про те, що відбувається. Не слід вдаватися в несамовиті подробиці, пам'ятайте: ваше завдання - заспокоїти дитину, а не навпаки.

2. Намагайтеся відповідати на всі запитання дитини, адже простір, не заповнений інформацією, обов'язково заповнить фантазія дитини, а фантазія може виявитися куди страшніше реальності.

3. Не гнівайтесь, якщо дитина задає знову і знову одне й те саме питання. Це відбувається не тому, що він хоче вас роздратувати або у нього проблеми з розумінням, а тому, що це вселяє в нього впевненість і дає якийсь контроль над ситуацією.

4. Обмежте перегляд телевізора, постійні зведення новин можуть вивести з рівноваги будь-якого дорослого, а тим більше дитину.

5. Дітям властиво виражати свої емоції в грі і малюнках, тому не лякайтеся малюнків "чорних ракет" і постійних ігор у "войнушки", краще дайте їм набір крейд, приготуйте на бій пластилін або приєднуйтеся до споруди з конструктора "лего" нових удосконалених протиракетних систем "Залізний купол".

6. Дотримуйтесь спокою: своєчасно, але не метушливо переходите в захисну кімнату.

7. Дозвольте дитині взяти з собою улюблену іграшку, айфон, таблет - яку річ, яка допоможе йому відволіктися.

8. Якщо є в будинку тварина, запропонуйте дитині взяти відповідальність за тварину, переносячи його в безпечну кімнату: турбота про більш слабкому допомагає подолати власну тривогу.

9. Смійтеся, дурачьтесь, розповідайте смішні історії та анекдоти. Почуття гумору - найкращі ліки.

11. Найголовніше - не втрачайте оптимізму, постарайтеся пам'ятати і передати своїм дітям, що це тимчасово, навіть самий довгий випробування закінчується.